Schluss mit Stress - Aktiv zu einem gesunden digitalen (Berufs-) Alltag

Der aktuelle Wandel der Digitalisierung bringt einige (neue) Herausforderungen mit sich, welche bei vielen Betroffenen zu Stress im Arbeitsalltag führen.

Im Rahmen des Workshops werden den Teilnehmer:innen verschiedene Methoden der Verhaltensprävention veranschaulicht.

Dabei wird auf persönliche Handlungsmöglichkeiten eingegangen und Tipps zur Implementierung in den (Arbeits-) Alltag mit an die Hand gegeben.

Gemeinsam erarbeiten Sie ein individuelles Entwicklungsprofil, um die für Sie passenden Methoden auswählen zu können.

Dabei deckt der Workshop die folgenden Kategorien ab:

• Zeitmanagement,
• Stressmanagement,
• Körperliche Gesundheit.

Zusätzlich erhält jede:r Teilnehmer:in bei erfolgreicher Teilnahme ein Qualifizierungszertifikat.

Die Maßnahme wird gefördert durch das Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung, aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds Plus (ESF+ Förderperiode 2021-2027) und Haushaltsmitteln des Landes Rheinland-Pfalz.