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Stressmanagement und Entspannungstechniken

Fit für Studium und Beruf
10.04.2021 9:30 Uhr - 13:00 Uhr
Veranstaltungsformat:
Online-Veranstaltung 
Veranstaltungsort:
virtuell 
Veranstalter:
  • Abteilung Studium und Lehre der Hochschule für Wirtschaft und Gesellschaft Ludwigshafen
Kategorie:
  • Workshops "Fit für Studium und Beruf"
Zielgruppe:
  • Studierende
604a204b79c59_drei Steine_Balance.jpg Selbstlernkompetenz

Wie gelingt es mir - insbesondere in stresigen Phasen - abzuschalten und zu entspannen? Was kann ich gegen Stress tun? Und wie kann ich meine Zeit effizient nutzen?

Im Rahmen dieses Workshops reflektieren Studierende ihr eigenes Stresserleben. Sie erfahren, wie sie eigenständig ihren Stresspegel senken können und entspannt durch anstrengende Zeiten kommen.

Unterschiedliche Entspannungstechniken werden praktisch erprobt. Zudem lernen die Studierenden Werkzeuge kennen, die ihnen einen bewusteren Umgang mit ihrer Lebenszeit ermöglichen.

Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung

Veranstaltungsort:

virtuell

Veranstalter:

Abteilung Studium und Lehre der Hochschule für Wirtschaft und Gesellschaft Ludwigshafen

Kontaktperson:

Frau Gabriele Baldauf
+49 (0) 621/5203-481
gabriele.baldauf@hwg-lu.de

Dozentin:

Barbara Foitzik

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