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Workshop Achtsamkeit

09.10.2019 9:30 Uhr - 12:30 Uhr
Veranstaltungsort:
Hochschule für Wirtschaft und Gesellschaft Ludwigshafen 
Zielgruppe:
  • Studierende
Mi. 09
Oktober
2019

Ziel des Workshops ist es, Studierende darin zu unterstützen, kompetenter mit Stresssituationen umgehen zu können. Dafür erfolgt zum einen eine Sensibilisierung für das eigene Stresserleben (Selbstreflexion). Zum anderen werden achtsamkeitsbasierte Tools zur Stressreduktion praktisch in Form von Übungen kennengelernt. Diese sind so gewählt, dass sie selbständig in den Tagesablauf integriert werden können.

Der Workshop richtet sich an Studierende, die entweder erstmalig (Einsteiger) oder auch wiederholt (Refresher), sich mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigen.

Referentin: Barbara Foitzik

Termin: Mittwoch 09. Oktober 2019 von 9:30 – 12:30 Uhr

Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung

Veranstaltungsort:

Hochschule für Wirtschaft und Gesellschaft Ludwigshafen
Ernst-Boehe-Straße 4
67059 Ludwigshafen

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Kontaktperson:

Frau Christiane Schweikart
+49 (0) 621/5203-200
christiane.schweikart@hwg-lu.de