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Achtsamkeitstraining

Eine von sechs Veranstaltungen der Mental Health Week
20.10.2022 14:15 Uhr - 15:45 Uhr
Veranstaltungsformat:
Präsenzveranstaltung 
Veranstaltungsort:
  • Hochschule für Wirtschaft und Gesellschaft Ludwigshafen, Postbankgebäude (E-Gebäude)
Veranstalter:
  • Koordinierungsstelle Chancengleichheit & Vielfalt
Zielgruppen:
  • Studierende
  • Hochschulangehörige
62fcbfaf66fc2_Bildschirmfoto 2022-08-17 um 12.14.37.png Foto: Colourbox

Studierende und Arbeitnehmer*innen weisen heutzutage oftmals ein erhöhtes Stresserleben auf. Mit Hilfe von Achtsamkeit werden die Teilnehmenden für ihre eigene (Körper-)Wahrnehmung sensibilisiert und darin unterstützt, kompetenter im Umgang mit dem eigenen Stresserleben zu werden. In dem Workshop wird praxisorientiert mit selbstreflexiven Übungen und achtsamkeitsbasierten Tools (Meditation, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen) gearbeitet, die im Nachgang von den Teilnehmer*innen in ihren Alltag integriert werden können.

Trainerin:

Barbara Foitzik über 10 Jahre Erfahrung in der Personal- und Führungskräfteentwicklung, im Weiterbildungsmanagement und in der Karriereberatung von Führungskräften + Themenfokus: Stärkenorientierte Berufsorientierung und Karriereentwicklung, stärkenorientiertes Führen, Achtsamkeit und Stressmanagement, Selbstpräsentation, Prüfungsangst, Lernen.

 

Alle Veranstaltung der Mental Health Week vom 20. bis 26. Oktober 2022 mit Datum und Link:

Weitere Informationen zu dieser Veranstaltung

Veranstaltungsort:

Hochschule für Wirtschaft und Gesellschaft Ludwigshafen, Postbankgebäude (E-Gebäude)
Ernst-Boehe-Straße 15
67059 Ludwigshafen
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Veranstalter:

Koordinierungsstelle Chancengleichheit & Vielfalt

Kontaktperson:

Frau Kristina Scheuermann
0621/5203- 179
kristina.scheuermann@hwg-ludwigshafen.de

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verfügbar bis: 15.10.2022